Redução de Estresse Baseado em Plena Atenção (Mindfulness)
O palestrante explicou que o Mindfulness, também conhecido como Plena Atenção ou Vipassana, é uma prática meditativa que exercita a atitude de prestar atenção ao que acontece no momento presente, tanto na mente quanto no corpo e no ambiente, com curiosidade e bondade.
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| Format: | Folheto |
| Published: |
2019
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| Subjects: | |
| Online Access: | https://basedeconhecimento.cgu.gov.br/handle/1/6002 |
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